大班育兒嫂讓寶寶擁有香甜美夢(mèng)

大班育兒嫂介紹到嬰兒睡眠是每個(gè)新手家長(cháng)都非常關(guān)心的話(huà)題。因為每個(gè)孩子都是獨一無(wú)二的，隨著(zhù)孩子的成長(cháng)，你會(huì )知道什么是最好的睡眠模式。然而，所有嬰兒都有一些共同的特征。首先，他們最終會(huì )感到疲倦。

1、大班育兒嫂了解白天和夜晚的關(guān)系。新生兒對白天和黑夜的理解非常有限。新生兒每天睡16個(gè)小時(shí)或更多，分為6到7次。為了幫助孩子們理解白天和夜晚的關(guān)系，在白天允許一些噪音和光線(xiàn)。因為自然光有助于生物鐘做出適當的調整。讓他們習慣在各種各樣的聲音中打盹，不要讓窗簾緊閉。另一方面，晚上睡覺(jué)應該在一個(gè)安靜的地方。最好把燈關(guān)掉，把噪音保持在低水平。

2、白天小睡新生兒累了就睡覺(jué)。從4個(gè)月到1歲，大多數嬰兒每天小睡兩次，但有些嬰兒睡三次甚至四次。保持正常的午睡時(shí)間，但請記住，嬰兒在長(cháng)牙、感冒或旅行時(shí)會(huì )改變習慣。小睡不應超過(guò)三到四個(gè)小時(shí)，尤其是在一天的最后一個(gè)小時(shí)，因為它會(huì )干擾夜間睡眠。

3、建議在睡眠日志中及時(shí)跟蹤和更改睡眠模式，遇到困難也可以查看。此外，如果有問(wèn)題，您可能需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士。

4、上床睡覺(jué)，準備邊洗澡邊喂寶寶，然后用嬰兒油進(jìn)行舒緩按摩。把燈關(guān)小一點(diǎn)，依偎在寶寶身邊讀睡前書(shū)籍。給你的寶寶唱搖籃曲，讓他昏昏欲睡，但當你把他們放下時(shí)，他們不會(huì )完全入睡，所以他們會(huì )注意到變化，但他們沒(méi)有足夠的力量哭泣或完全醒來(lái)。準備好花些時(shí)間拍拍他們的背，給他們唱搖籃曲，直到他們平靜而困倦。

5、吃東西的時(shí)候睡不著(zhù)。雖然有些嬰兒在成長(cháng)過(guò)程中可以很好地擺脫這種習慣，但有些嬰兒會(huì )變得非常依賴(lài)。深度睡眠前，輕輕取出乳房或奶瓶。早點(diǎn)開(kāi)始，因為嬰兒的睡眠習慣在4到6個(gè)月后會(huì )穩定下來(lái)。

6、堅持底線(xiàn)。雖然抱著(zhù)寶寶更容易入睡，但如果你長(cháng)時(shí)間依賴(lài)，護理者會(huì )很累，所以不要在寶寶哭的時(shí)候就抱起它。

7、靈活堅持常規。感冒會(huì )影響寶寶的睡眠。因此，長(cháng)牙、旅行、搬家和其他不可預見(jiàn)的事情可能會(huì )違反規則。盡量保持他的工作和休息時(shí)間一致，保持他的睡眠時(shí)間不變。大班育兒嫂使用科學(xué)方法學(xué)習了嬰兒睡眠的知識。